1. Разгибание стоп (тыльное сгибание). При выполнении упражнения задержать стопы в положении максимального разгибания на 5 сек. Затем расслабиться.
2. Одновременное сгибание пальцев на руках и ногах. Во время выполнения сгибания напрягать все мышечные группы нижних и верхних конечностей.
3. Сгибание здоровой ноги в коленном суставе, не отрывая пятку от поверхности кровати, и предплечий в локтевых суставах.
4. Изометрическое напряжение ноги, 3 – 5 секунд (прижимать к кушетке).
5. Подтягивание руками за балканскую раму, приподнимая таз над поверхностью кровати.
6. «Велосипед» здоровой ногой.
7. Локтями, упираясь в поверхность кровати стараться сводить лопатки.
8. Круговые движения прямой ногой в тазобедренных суставах в обе стороны.
9. Прижать поочередно к кровати на 5 сек.: голову, плечи, руки, ягодицы, здоровую и больную ногу по 4 раза.
10. Диафрагмальное дыхание (дыхание животом): выдох должен быть длиннее вдоха.
1. Поочередное сгибание пальцев на стопах.
2. Поочередное сгибание и разгибание стоп.
3. Свесив ноги с кровати поочередное разгибание ног в коленных суставах.
1. Вставать на ходунки с опорой на кисти.
2. Стоять опираясь на левую ногу и кисти рук. 60 секунд.